ಉಚಿತ ತೂಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧ ಯಂತ್ರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಕರಣವಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಸ್ಮಿತ್ ಮೆಷಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಬೆಂಬಲ ಫ್ರೇಮ್‌ಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ಬಾರ್‌ಬೆಲ್‌ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.ನೀನು ಅದನ್ನು ನೋಡಿದೆಯಾ?
ಬಾರ್ಬೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಸ್ಮಿತ್ ಯಂತ್ರವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ಥಿರವಾದ "ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ" ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ಫ್ರೇಮ್ ಜೋಡಣೆಯಿಂದ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ;ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೂ ಮೂರ್ಖರಾಗಬೇಡಿ, ಉಚಿತ ತೂಕದ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಬಹುಶಃ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣದ ಈ ತುಣುಕಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಸ್ಮಿತ್ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಂಟು ಉತ್ತಮ ಚಲನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜೂನ್-13-2022