1. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆ
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರು ಮೆಟ್ಟಿಲು ತರಬೇತುದಾರರ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಡೆದರೂ ಸಹ, ಇದು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಕಾರ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಬಲವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಅದೇ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮೆಟ್ಟಿಲು ತರಬೇತುದಾರರ ಮೇಲೆ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ದೂರವನ್ನು ನಿಜವಾದ ಹೊರಾಂಗಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ.
ಪರ್ವತಾರೋಹಣ, ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರರು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.ಇತರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಯಂತ್ರಗಳಿಗಿಂತ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಯಂತ್ರವು ಮಾನವ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜೂನ್-03-2022