ಉಚಿತ ನಿಂತಿರುವ ಸಾಲುಗಳು

Leverarm ಸಾಲುಗಳು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬೈಸೆಪ್ಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಬೆಂಚ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಲೆವೆರಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಿ (ಸುರಕ್ಷತಾ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಯಂತ್ರದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೋಲ್ಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು).ಪಾದಗಳ ಭುಜದ ಅಗಲವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಓವರ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಲು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿದ ಹಿಡಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಕಡೆಗೆ ಸಾಲಾಗಿ ಇರಿಸಿ.

ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಸುರಕ್ಷತಾ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ತೋಳುಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಹಿಡಿತದ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

HPA404 ಸಿಂಗಲ್ ಸ್ಟೇಷನ್ಸ್ ಮಲ್ಟಿ ಜಿಮ್ SUNSFORCE ಲೈಟ್ ವಾಣಿಜ್ಯ ಸರಣಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗೊಳಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ವಿಶೇಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ.