-
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅನುಕೂಲಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಅನುಕೂಲತೆ: ಹೋಮ್ ಜಿಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಬಿಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.ಈ ಅನುಕೂಲವು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.ವೆಚ್ಚ ಉಳಿತಾಯ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
PE101 ಚೆಸ್ಟ್ ಪ್ರೆಸ್
ಚೆಸ್ಟ್ ಪ್ರೆಸ್ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಆಸನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಯಂತ್ರವು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿನ್ಯಾಸ, ಇದು ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆನಂದದಾಯಕ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.★ ಸಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಫ್ಲಾಟ್ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ಫ್ಲಾಟ್ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹಲಗೆಗಳ ಪುಶ್ ಪ್ರೆಸ್ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೊ-ಟು ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬೇಕು.ಸಂಯುಕ್ತ ಚಲನೆಯಂತೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಅಥವಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ತೂಕದ ಬೆಂಚ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು.ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಕಮಾನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸ್ಮಿತ್ ಯಂತ್ರ
ಸ್ಮಿತ್ ಯಂತ್ರವು ಎರಡು ಸ್ಥಿರ ಚಲಿಸುವ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೇಮ್‌ನಿಂದ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಮಿತ್ ಮೆಷಿನ್ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ಸ್ಥಿರ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.ಇಳಿಜಾರಿನ ಸ್ಮಿತ್ ಮೆಷಿನ್ ಪ್ರೆಸ್‌ನ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದಾದ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಬಹಳ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿವೆ.ಬೆಂಚ್ pr ನಿಂದ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
