ಒಂದು ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಕ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ಒಂದು ಬಹುಮುಖ ಜಿಮ್ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.ಈ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಕ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎರಡಕ್ಕೂ ಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಾಡಿಕೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.
ಈ ಎರಡು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಜಾಗವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪೂರ್ಣ ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಕ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಡುವೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವೆ ತಡೆರಹಿತ ಪರಿವರ್ತನೆಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಯಂತ್ರವು ವಿವಿಧ ಪಾದದ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಬಹುದು.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಿರಿದಾದ ಪಾದದ ಸ್ಥಾನವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್ಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿಶಾಲವಾದ ಪಾದದ ಸ್ಥಾನವು ಗ್ಲುಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಒಂದು ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಕ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ.ಅದರ ಬಹುಮುಖತೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಯಂತ್ರವು ಯಾವುದೇ ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ-ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜೂನ್-21-2023