ಸ್ಮಿತ್ ಯಂತ್ರವು ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಎಳೆಯುವಿಕೆ, ಚಿಟ್ಟೆ ಎದೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆ, ಸಣ್ಣ ಹಕ್ಕಿಗಳು, ತೋಳಿನ ಸುರುಳಿಗಳು, ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಯಂತ್ರವಾಗಿದೆ.
ಕ್ರಿಯೆಯ ಚಲನೆಯ ಪಥ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರಮದ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಉಚಿತ ತೂಕದ ತರಬೇತಿಗಿಂತ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಅಂಶವನ್ನು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನವಶಿಷ್ಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಉಚಿತ ತೂಕದ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಗುರಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಯಂತ್ರವಾಗಿದೆ.
ಸುಧಾರಿತ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಮಿತ್ ಯಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಆಗಸ್ಟ್-01-2022