ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

1. ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಪರಿಣಾಮವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪರಿಣಾಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜನರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ನೀವು ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡೋಣ.ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದರೆ, ನೀವು ಅದೇ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ!

2. ಜಿಮ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರೇರಣೆ

ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರೇರಣೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇತರರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವು ಅನುಗುಣವಾದ ಅಪರಾಧವಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಂದಿದ್ದಾರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇತರರು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಇತರರನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ ಅಥವಾ ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಯಾವಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.ಇದು ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಜಿಮ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ತೋರಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಕರಣಗಳು ಇದ್ದಾಗ, ಆದರೆ ಅವರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಗತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ.ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಏನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.