-
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
ವಿಭಿನ್ನ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಾವು ಸರಿಯಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉಪಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಮಾಡುತ್ತದೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸನ್‌ಫೋರ್ಸ್‌ನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಲಕರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಜಿಮ್ ಸ್ಥಾಪನೆ
ಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಸನ್‌ಫೋರ್ಸ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಾವೋಶನ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜಿಮ್ ಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ರೋಚಕ ಸುದ್ದಿ.ಜಿಮ್ ಉದ್ಯಮವು ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬೇಡಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಆಸಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಿಮ್‌ಗಳು ತೆರೆಯುತ್ತಿರುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.ಹೊಸ ಜಿಮ್ ಸಂಸ್ಥೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸ್ಪಿನ್ನಿಂಗ್ ಬೈಕ್
ಸ್ಪಿನ್ನಿಂಗ್ ಬೈಕು ಅಸಾಧಾರಣ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆಗಾಗಿ ಲಘು ವಾಣಿಜ್ಯ ದರ್ಜೆಯ ಉಕ್ಕಿನಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.ಸ್ಪಿನ್ ಬೈಕ್ ಮತ್ತು ರೇಸಿಂಗ್ ಸೀಟಿನ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣೀರು-ನಿರೋಧಕ ವಾಣಿಜ್ಯ ದರ್ಜೆಯ ಸಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಫೋಮ್ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಗರಿಷ್ಠ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.ನಾವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ನೀವು ಏಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕು
ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರಿಗೆ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ: ತಂತುಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು / ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು.ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಕಾಂಟ್ರಾ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
