ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್ ಯಂತ್ರವು ಕೆಲವು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಯಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೀಲಿಯು ತೂಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ವಿತರಿಸುವುದು.ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ತೋಳು ಕಾಲಿನಂತೆಯೇ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ದೀರ್ಘವೃತ್ತದ ಯಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ, ಹಗ್ಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಚತುರ್ಭುಜಗಳು, ಎದೆ, ಬೆನ್ನು, ಬೈಸೆಪ್ಸ್, ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಬಹುದು.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜೂನ್-01-2022